Beregn din bordhøjdeBeregn

Brugt hæve-sænkebord: tjekliste før du køber

Af Anders Smidt Pedersen · Opdateret · Faglig gennemgang: afventer · Læsetid ca. 5 min

Kort svar

Et brugt hæve-sænkebord er kun et godt køb, hvis højdeområdet passer til din krop, og stellet kører jævnt hele vejen op og ned uden at vippe. Mål din ståhøjde først, og kør bordet helt i top og bund, før du betaler.

Der er mange brugte hæve-sænkeborde til salg. Et brugt bord kan være et godt køb, men du kan ikke se på et billede, om motoren kører skævt, eller om bordet vipper i top. Brug listen her, før du kører ud efter det.

1. Højdeområdet skal passe til din krop

Det vigtigste tal er bordets maksimale højde. Når du står, skal bordet kunne nå din albuehøjde. Uden egne mål regner vi stående bordhøjde som cirka 0,63 × kropshøjde og siddende som cirka 0,41 × kropshøjde (se metoden). Er du 180 cm, er det cirka 113 cm stående og 74 cm siddende. Træk i grafen og se, hvem et bord med en given maksimal højde passer til:

Hvem kan stå ved et brugt bord?
120 cm
60801001201401509515598160101165104170107175110180113185117190120195123200126205129

Beregnet: stående bordhøjde ≈ 0,63 × højde. Din højde er markeret. Metode

Det er tommelfingerregler. Mål din egen albuehøjde: Stå med afslappede skuldre, bøj albuen 90 grader, og mål fra gulvet til undersiden af underarmen med de sko, du arbejder i. Du kan også bruge bordhøjdeberegneren. Vil du gå på et gåbånd ved bordet, skal du lægge cirka 13 cm til.

Den laveste højde betyder også noget, hvis du er lav, eller hvis du vil sidde ved bordet med en lav stol. Tjek din sædehøjde samtidig.

2. Motor og stel

  • Antal motorer: Spørg, om der er en motor i hvert ben eller én motor, der trækker begge. Begge dele findes. I vores oversigt har 5 borde to motorer, 3 har én, og 4 oplyser det ikke. Det vigtige er, at det virker jævnt.
  • Jævn kørsel: Bordet skal køre i ét stræk helt op og ned uden ryk, stop eller ujævn fart.
  • Lige kørsel: Læg et vaterpas eller en mobil med vaterpas-app på pladen i top og bund. Skæver det, kører benene ikke ens.
  • Stellets bredde: Mange stel kan justeres i bredden. Tjek, at det passer til den bordplade, du vil bruge.
  • Bæreevne: Spørg efter maks. belastning, især hvis du skal have flere skærme eller en skærmarm på.

3. Vip og stabilitet

Alle hæve-sænkeborde bliver mindre stabile, jo højere de kommer op. Benene trækkes ud, og tyngdepunktet kommer højere op, skriver producenten FlexiSpot. Derfor skal du mærke efter i den højde, du skal bruge: Kør bordet til din ståhøjde, læg hænderne på pladen og “skriv” i luften, eller ryk let fra side til side og frem og tilbage. Se, om pladen svinger, og hvor længe den bliver ved. Kig også under pladen efter manglende eller løse skruer.

Lidt bevægelse er normalt. Ifølge FlexiSpot er det o.k., hvis skærmen ryster lidt, når du skriver i ståhøjde, og stopper med det samme, når du holder op. Bliver den ved, bliver det irriterende i hverdagen.

4. Støj

Kør bordet op og ned et par gange og lyt. Knirken, skrabelyd eller en motor, der skifter tone, kan tyde på slid. Office2go skriver, at en motor, der lyder anderledes eller klikker, er et tegn på, at der skal professionel hjælp til. Vi måler ikke selv støj, og der findes ikke en grænse, vi kan henvise til. Sammenlign derfor med, hvad du selv kan leve med i dit rum.

5. Betjening og hukommelse

  • Virker alle knapper på kontrolpanelet?
  • Kan panelet gemme højder (hukommelse), og virker det?
  • Viser displayet højden, og passer den med dit eget målebånd?
  • Stopper bordet, hvis det rammer noget på vej ned? Spørg, om bordet har en sådan funktion. Hos fx LINAK stopper bordet og kører et lille stykke tilbage, når det mærker et stød. Prøv den forsigtigt med en blød genstand, ikke med hånden.
  • Er der børnesikring eller lås på panelet, hvis du har brug for det?

6. Kabler og styreboks

Få alle dele med: strømkabel, styreboks, kabler mellem styreboks, motorer og panel, og skruer og beslag til bordpladen. Et manglende specialkabel kan være svært at skaffe. Tjek også, at kablerne ikke er klemte eller flossede. Er et kabel byttet, eller mangler en motor, kan styreboksen vise en fejlkode. LINAK har fx en kode for, at antallet af motorer er ændret.

7. Reservedele

Find mærke og modelnummer på stellet, styreboksen eller panelet, og tag et billede. Panel, styreboks og motorer er de dele, der sidder elektronik i. Spørg producenten, om de stadig kan fås til modellen.

8. Bordpladen

  • Dybde: BFA anbefaler en synsafstand til skærmen på 50–70 cm, og at tastaturet kan skubbes 20–30 cm ind på bordet, så underarmene kan hvile. En lav dybde giver mindre plads til det. Læs mere i guiden om små borde.
  • Overflade: Ifølge bekendtgørelsen om skærmarbejde skal arbejdsfladen have en lavreflekterende overflade og være stor nok til en fleksibel opstilling af skærm, tastatur og tilbehør.
  • Skader: Revner, løse kanter og fugtskader omkring skruehullerne svækker pladen.

Reklamationsret

Køber du af en virksomhed, har du 2 års reklamationsret, også på brugte ting. Køber du af en privatperson, gælder reglerne ikke, og bordet sælges tit som beset. Er bordet under 2 år gammelt og oprindeligt købt i en dansk butik, kan reklamationsretten følge med, skriver Forbrug.dk. Så få kvitteringen med.

Hvad siger forskningen?

Det ved vi, og det ved vi ikke

  • Sidder man mindre med et hæve-sænkebord?

    Ja, i gennemsnit ca. 100 minutter mindre pr. arbejdsdag på kort sigt. Om det holder på lang sigt, ved vi ikke.

    Lav sikkerhed· Cochrane 2018 (Shrestha m.fl.)

  • Får man mindre ondt af et hæve-sænkebord?

    Ingen sikker forskel i smerter i ryg, nakke og skuldre på kort sigt.

    Lav sikkerhed· Cochrane 2019 (Parry m.fl.)

  • Er et brugt bord lige så godt som et nyt?

    Det findes der ingen undersøgelser af. Derfor er det vigtigt at afprøve det før køb.

    Ingen forskning fundet· Ingen studier fundet

Spørg sælger om

Spørg sælger, før du kører ud

0/7

Sådan afprøver du bordet på stedet

Tag målebånd, vaterpas (eller en app) og dine mål med.

Tjek bordet på stedet

0/10

Tjek højdeområdet

Skriv bordets mindste og største højde, og se, om det passer til dine mål.

109cmdin ståhøjde

Fik du svar på det, du søgte?

De hæve-sænkeborde, der passer bedst til dig

Har du ikke skrevet dine mål, regner vi med et eksempel på 173 cm.

Beregnet ud fra dine mål og producenternes tal. Vi tester ikke produkterne fysisk. Vi får provision, hvis du køber via et link mærket "Annoncelink". Det påvirker ikke rækkefølgen, som beregnes før links sættes på. Sådan rangerer vi · Metode 1.1

  1. FTI/ConSet Hæve-sænkebord 160x80 (Creativ, brugt udstillingsmodel)
    Foto: Creativ

    FTI/ConSet

    Hæve-sænkebord 160x80 (Creativ, brugt udstillingsmodel)

    Passer

    • Bord siddende: 71 cm ligger inden for 66.5–129.5 cm.
    • Bord stående: 109 cm ligger inden for 66.5–129.5 cm.
    Laveste højde
    66,5 cm forhandler
    Højeste højde
    129,5 cm forhandler
    Dybde
    80 cm forhandler
    Bredde
    160 cm forhandler

    Vær opmærksom: Butikken oplyser ikke den præcise model af stellet.

    Se hos Creativ3.245 kr.Annoncelink

    Priser tjekket 3. november 2026. De kan have ændret sig, så se den aktuelle pris hos forhandleren.

    Alle tal og kilder
    Laveste højde66,5 cmforhandlerProduktside hos Creativ, tjekket 30. oktober 2026
    Højeste højde129,5 cmforhandlerProduktside hos Creativ, tjekket 30. oktober 2026
    Dybde80 cmforhandlerProduktside hos Creativ, tjekket 30. oktober 2026
    Bredde160 cmforhandlerProduktside hos Creativ, tjekket 30. oktober 2026
    Bæreevne120 kgforhandlerProduktside hos Creativ ('120 Kg fordelt over hele bordpladen'), tjekket 30. oktober 2026
    Motorer2forhandlerProduktside hos Creativ, tjekket 30. oktober 2026
    Bendele3forhandlerProduktside hos Creativ, tjekket 30. oktober 2026
    HukommelsejaforhandlerProduktside hos Creativ ('Memory el-betjening med 4 indstillinger'), tjekket 30. oktober 2026
    KollisionsstopjaforhandlerProduktside hos Creativ, tjekket 30. oktober 2026
    Garanti10 årforhandlerProduktside hos Creativ, tjekket 30. oktober 2026

    Sådan vægter kriterierne for denne model

    • Bordpladens dybde
    • Stabilitet (rammetype og bæreevne)
    • Motor og betjening
    • Service og garanti

    For få tal fra producenten til at kunne kaldes "bedste match" (0 % af kriterierne, vi kræver 60 %).

    Om tallene: Creativ angiver stellet som FTI, ConSet og Complement uden modelnummer, så alle tal er butikkens egne.

  2. IKEA MITTZON skrivebord hæve/sænke, elektrisk, 120x80 cm
    Foto: IKEA

    IKEA

    MITTZON skrivebord hæve/sænke, elektrisk, 120x80 cm

    Passer

    • Bord siddende: 71 cm ligger inden for 62–126 cm.
    • Bord stående: 109 cm ligger inden for 62–126 cm.
    Laveste højde
    62 cm producent
    Højeste højde
    126 cm producent
    Dybde
    80 cm producent
    Bredde
    120 cm producent

    Vær opmærksom: Kommer ned på 62 cm og op på 126 cm, så det kan bruges af lave brugere og med gåbånd.

    Se hos IKEA3.350 kr.Ingen annonceaftale

    Priser tjekket 3. november 2026. De kan have ændret sig, så se den aktuelle pris hos forhandleren.

    Alle tal og kilder
    Laveste højde62 cmproducentIKEA produktside: min. højde 62 cm, tjekket 31. oktober 2026
    Højeste højde126 cmproducentIKEA produktside: maks. højde 126 cm, tjekket 31. oktober 2026
    Dybde80 cmproducentIKEA produktside, tjekket 31. oktober 2026
    Bredde120 cmproducentIKEA produktside, tjekket 31. oktober 2026
    Bæreevne80 kgproducentIKEA produktside: maks. belastning 80 kg, tjekket 31. oktober 2026
    Motorer2producentIKEA produktside: 'dobbeltmotor', tjekket 31. oktober 2026
    Bendeleikke oplysttjekket 31. oktober 2026
    HukommelsejaproducentIKEA produktside: to hukommelsesindstillinger, tjekket 31. oktober 2026
    KollisionsstopjaproducentIKEA produktside: anti-kollisionsfunktion, tjekket 31. oktober 2026
    Garanti10 årproducentIKEA produktside: 10 års garanti, se garantifolderen, tjekket 31. oktober 2026

    Sådan vægter kriterierne for denne model

    • Bordpladens dybde
    • Stabilitet (rammetype og bæreevne)
    • Motor og betjening
    • Service og garanti

    Om tallene: Prisen gælder hvid 120x80 cm. Stellet passer også til MITTZON-plader på 140 og 160 cm.

    Producentens side om MITTZON skrivebord hæve/sænke, elektrisk, 120x80 cm

  3. Beltton Formonteret hæve sænke skrivebord med hukommelse, MemoryDesk, 120x60 cm
    Foto: Beltton

    Beltton

    Formonteret hæve sænke skrivebord med hukommelse, MemoryDesk, 120x60 cm

    Passer

    • Bord siddende: 71 cm ligger inden for 63.6–129.6 cm.
    • Bord stående: 109 cm ligger inden for 63.6–129.6 cm.
    Laveste højde
    63,6 cm forhandler
    Højeste højde
    129,6 cm forhandler
    Dybde
    60 cm forhandler
    Bredde
    120 cm forhandler

    Vær opmærksom: Højden er oplyst for stellet uden plade, så bordet står et par centimeter højere.

    Se hos Beltton2.769 kr.Ingen annonceaftale

    Priser tjekket 3. november 2026. De kan have ændret sig, så se den aktuelle pris hos forhandleren.

    Alle tal og kilder
    Laveste højde63,6 cmforhandlerProduktside hos Beltton: stativet 636-1296 mm, uden bordplade; pladens tykkelse er ikke oplyst, tjekket 31. oktober 2026
    Højeste højde129,6 cmforhandlerProduktside hos Beltton: stativet 636-1296 mm, uden bordplade; pladens tykkelse er ikke oplyst, tjekket 31. oktober 2026
    Dybde60 cmforhandlerProduktside hos Beltton (størrelsesvalg 120x60 cm), tjekket 31. oktober 2026
    Bredde120 cmforhandlerProduktside hos Beltton (størrelsesvalg 120x60 cm), tjekket 31. oktober 2026
    Bæreevne100 kgforhandlerProduktside hos Beltton: løftekapacitet op til 100 kg, tjekket 31. oktober 2026
    Motorer2forhandlerProduktside hos Beltton: 'to lydløse motorer', tjekket 31. oktober 2026
    Bendele3forhandlerProduktside hos Beltton: 'stativ med 3-delte ben', tjekket 31. oktober 2026
    HukommelsejaforhandlerProduktside hos Beltton: 4 hukommelser, tjekket 31. oktober 2026
    KollisionsstopjaforhandlerProduktside hos Beltton: automatisk kollisionsbeskyttelse, tjekket 31. oktober 2026
    Garanti10 årforhandlerProduktside hos Beltton: 10 års garanti, tjekket 31. oktober 2026

    Sådan vægter kriterierne for denne model

    • Bordpladens dybde
    • Stabilitet (rammetype og bæreevne)
    • Motor og betjening
    • Service og garanti

    For få tal fra producenten til at kunne kaldes "bedste match" (0 % af kriterierne, vi kræver 60 %).

    Om tallene: Prisen gælder 120x60 cm; 120x80 cm koster 2.842 kr. Fås fra 100 til 180 cm i bredden.

Sammenlign alle 20 modeller med tal og kilder

Listen er et udvalg: modeller fra butikker, vi samarbejder med, og enkelte kendte modeller fra andre butikker, hvor der ellers er for få at vælge imellem. De er mærket "Ingen annonceaftale". Rækkefølgen regnes på samme måde for alle. Vi viser ingen anmeldelser eller stjerner. Sådan vurderer vi · Sådan tjener vi penge

Portræt af Anders Smidt Pedersen

Anders Smidt Pedersen

Redaktør og ansvarlig for indholdet

Sådan er siden lavet
  • Fakta er kontrolleret mod kilderne nederst på siden. Tal om din krop er tommelfingerregler fra vores metode.
  • Vi har ikke testet produkter fysisk, og ingen annoncør har set, betalt for eller påvirket siden.
  • AI har hjulpet med udkast og sprog. En person har kontrolleret alle fakta og tal før udgivelse.
  • Faglig gennemgang af en fysioterapeut afventer. Når den er sket, står navn og dato her.

Ændringslog

  • : Første version.
  • : Tilføjet reklamationsret, vip i top, kollisionsstop og fejlkoder med kilder. Forskning og FAQ. Rettet påstande uden kilde.

Har du fundet en fejl? Skriv til os.

Spørgsmål og svar

Hvad skal jeg tjekke på et brugt hæve-sænkebord?

Højdeområdet mod dine mål, at motoren kører jævnt hele vejen, at bordet ikke vipper i top, at betjeningen virker, og at du får alle dele med. Kør bordet helt op og ned, mens du står ved det.

Hvor højt skal et hæve-sænkebord kunne gå?

Mindst til din stående albuehøjde. Er du 180 cm, er det cirka 113 cm. Vil du bruge gåbånd, så læg dækhøjden til, cirka 126 cm. Mål din egen albuehøjde for et præcist tal.

Er et bord med én motor dårligere end med to?

Ikke nødvendigvis. Begge dele findes. I vores oversigt har 5 borde to motorer og 3 én motor. Det vigtigste ved et brugt bord er, at benene kører lige og jævnt, og at bordet ikke skæver.

Kan man få reservedele til et brugt hæve-sænkebord?

Det afhænger af producenten og alderen. Find mærke og model på stellet eller styreboksen, og spørg producenten, før du køber, især efter kontrolpanel og styreboks.

Hvordan ved jeg, om et brugt bord vipper for meget?

Kør det til den højde, du skal bruge, læg hænderne på pladen, og skriv eller ryk let fra side til side. Mærk efter, om pladen svinger, og om skruerne er stramme.

Er der reklamationsret på et brugt hæve-sænkebord?

Køber du af en virksomhed, har du 2 års reklamationsret, også på brugte varer. Køber du af en privatperson, gælder reglerne ikke, og varer sælges tit som beset. Er bordet under 2 år og købt i en dansk butik, kan reklamationsretten følge med. Få kvitteringen.

Kan det betale sig at købe et brugt hæve-sænkebord?

Ja, hvis højdeområdet passer til dig, og bordet kører jævnt uden at vippe. Passer højden ikke, er prisen lige meget.

Hvorfor vipper mit hæve-sænkebord, når det er højt oppe?

Benene trækkes ud, og tyngdepunktet kommer højere op. Alle borde bevæger sig derfor mere i top. Lidt rysten er normalt, hvis den stopper, når du holder op med at skrive.

Kilder

  1. Bekendtgørelse om arbejde ved skærmterminaler (BEK nr. 1108 af 15/12/1992)
  2. BFA / godtarbejdsmiljo.dk: Bordet og stolen
  3. Forbrug.dk: Brugte varer, råd og rettigheder
  4. LINAK DESKLINE Troubleshooting Guide (2020), fejlkoder og kollisionsstop (producent)
  5. FlexiSpot: Why Standing Desks Wobble (26.07.2026, producent)
  6. Office2go (forhandler): Den store serviceguide, reparation af hæve-sænkeborde (16.02.2026)
  7. Cochrane: Workplace interventions for reducing sitting at work (Shrestha m.fl. 2018)
  8. Cochrane: Workplace interventions for increasing standing or walking for decreasing musculoskeletal symptoms in sedentary workers (Parry m.fl. 2019)
  9. Ergoguides oversigt over hæve-sænkeborde (producent- og forhandlertal pr. model)