Gamerstol eller kontorstol: hvad er forskellen for din krop?
Kort svar
En gamerstol kan godt bruges til arbejde, hvis den passer til din krop og kan indstilles. Forskellen ligger i formen. Gamerstole har ofte et skålformet sæde med høje sider, en løs lændepude og et fast nakkestykke. Kontorstole har oftere et fladt sæde, indbygget lændestøtte og flere indstillinger. Ingen forsøg har sammenlignet de to typer direkte, så tjek målene i stedet for navnet.
Begge slags stole er lavet til at sidde i mange timer. Forskellen er formen på sæde og ryg, og den afgør, om stolen passer til din krop.
44cm
Din sædehøjde (0,255 × kropshøjde)
Beregnet
71cm
Din bordhøjde siddende (0,41 × kropshøjde)
Beregnet
Hvad er forskellen på en gamerstol og en kontorstol?
Det er især sæde, lændestøtte og ryg. Flokk, der laver kontorstole, beskriver forskellen sådan, og deres seniorergonom Sukhi Assee kommenterer den. Husk, at Flokk sælger kontorstole.
| Del | Typisk gamerstol | Typisk kontorstol | Det skal du tjekke |
|---|---|---|---|
| Sæde | Skålformet med høje sider | Fladt med afrundet forkant, der letter trykket bag knæene | Om dine lår har plads, og om du kan skifte stilling |
| Lændestøtte | Løs pude, du kan flytte op og ned | Indbygget og ofte justerbar | Om støtten kan sidde i højde med din lænd |
| Ryglæn | Højt med sider, der omslutter skuldrene | Lavere eller mellemhøjt, mere frihed i overkroppen | Om du kan bevæge armene frit |
| Nakkestøtte | Ofte fast | Ofte justerbar eller ingen | Om den rammer dit hoved, når du læner dig tilbage |
| Vippefunktion | Kan ofte lægges langt ned | Vipper typisk mindre | Om den kan låses i en arbejdsstilling |
Assee siger, at de høje sider kan blive ubehagelige over tid, og at skålformen kan trække ryggen ind i en C-form. Det er en ergonoms vurdering. Ingen har lavet forsøg på det.
Kan man bruge en gamerstol som kontorstol?
Ja, hvis den kan indstilles. Bekendtgørelsen om skærmarbejde kræver, at arbejdsstolen er stabil og giver bevægelsesfrihed, at sædet kan indstilles i højden, og at ryglænet kan indstilles i højde og hældning. Det gælder, hvis du arbejder ved skærm for en arbejdsgiver. Derhjemme er det en god rettesnor, også når du gamer.
Den europæiske standard for kontorstole, EN 1335-1, fastlægger blandt andet mål for sæde, ryglæn og armlæn. Nogle gamerstole oplyser, at de er dokumenteret efter den. Står der ikke noget, så regn med, at stolen ikke er det, og tjek målene selv.
Hvad passer bedst til den måde, du sidder på?
Hvad skal du kigge efter i en gamerstol?
Det samme som i en kontorstol. Start med sædehøjden. Dine fødder skal stå fladt på gulvet, og lårene skal være cirka vandrette. Som tommelfingerregel er sædehøjden 0,255 gange din kropshøjde. Mål gerne selv fra knæhasen til gulvet med sko på.
Tjek stolen, før du køber
0/8
Vi har samlet gamerstole med mål og kilder. De står i samme rækkefølge som vores kontorstole, så du kan holde dem op mod hinanden. Få gamerstole oplyser alle mål, og det, der mangler, tæller 0.
Hvad siger forskningen?
Ingen forsøg sammenligner gamerstole og kontorstole direkte. Det nærmeste er studier af, hvordan gamere sidder, og af stole generelt.
Det ved vi, og det ved vi ikke
Er en gamerstol bedre eller dårligere for ryggen end en kontorstol?
Det ved vi ikke. Vi har ikke fundet forsøg, der sammenligner dem.
Ingen forskning fundet· Vores søgning i PubMed og Europe PMC, oktober 2026
Sidder gamere anderledes end kontorfolk?
Et laboratoriestudie fandt, at gamere bøjer mere i den øvre ryg og strækker nakken bagud. Forfatterne foreslår bedre skærmplacering og stole, der støtter øvre ryg og nakke, når man læner sig frem.
Lav sikkerhed· Davidson m.fl. 2026
Har e-sportsspillere ofte ondt?
Ja, mange angiver smerter i lænd, skuldre, nakke og håndled. Lange træningspas og en dårlig opstilling, fx uden armlæn, hang sammen med flere gener. Studierne viser sammenhæng, ikke årsag.
Lav sikkerhed· Schlesiger m.fl. 2026, 10 studier
Mindsker en ny stol ondt i lænden?
Studierne peger hver sin vej. Forfatterne anbefaler ikke en ny stol alene for at mindske lændesmerter.
Meget lav sikkerhed· Channak m.fl. 2022, 14 studier
Til børn og unge
Mange gamerstole er bygget til voksne. Er dit barn under ca. 150 cm, er sædet ofte for dybt og for højt. Se kontorstol og skrivebord til børn, før du køber. Er budgettet lille, så læs om billig eller brugt kontorstol. En brugt kontorstol kan koste det samme som en ny gamerstol.
Find din sædehøjde
Skriv din højde, og se hvilke stole der kan komme ned i din sædehøjde.
44cmDin sædehøjde
Fik du svar på det, du søgte?
Tak, det er godt at vide.
Tak. Skriv gerne, hvad der manglede, så retter vi siden.
De gamerstole, der passer bedst til dig
Har du ikke skrevet dine mål, regner vi med et eksempel på 173 cm.
Beregnet ud fra dine mål og producenternes tal. Vi tester ikke produkterne fysisk. Vi får provision, hvis du køber via et link mærket "Annoncelink". Det påvirker ikke rækkefølgen, som beregnes før links sættes på. Sådan rangerer vi · Metode 1.1
Foto: Elgiganten Razer
Iskur V2 X
Bedste match til dine mål
Kan ikke tjekkes
- Producenten oplyser ikke de mål, vi skal bruge for at regne pasformen ud.
- Laveste sædehøjde
- ikke oplyst
- Højeste sædehøjde
- ikke oplyst
- Maks. brugervægt
- 136 kg producent
- Armlæn
- 2D producent
Vær opmærksom: Enkel gamerstol med fast lændebue i ryggen og armlæn, der kan hæves og drejes.
Se hos Elgiganten2.899 kr.Ingen annonceaftalePriser tjekket 3. november 2026. De kan have ændret sig, så se den aktuelle pris hos forhandleren.
Alle tal og kilder
Laveste sædehøjde ikke oplyst Ingen kilde fundet, tjekket 31. oktober 2026 Højeste sædehøjde ikke oplyst Ingen kilde fundet, tjekket 31. oktober 2026 Maks. brugervægt 136 kg producent Razer: Maximum Load < 136 kg; Elgiganten: maks. bærekapacitet 136 kg, tjekket 31. oktober 2026 Armlæn 2D producent Razer: Armrests '2D (Height, Swivel)', tjekket 31. oktober 2026 Sædedybde kan justeres ikke oplyst Ingen kilde fundet, tjekket 31. oktober 2026 Justerbar lændestøtte nej producent Razer: Back Support 'Integrated Lumbar (No Adjustments)', tjekket 31. oktober 2026 Nakkestøtte nej producent Razer: Adjustable Headrest 'None'; Elgiganten skriver nakkestøtte 'Ja', tjekket 31. oktober 2026 Sædedybde ikke oplyst Ingen kilde fundet, tjekket 31. oktober 2026 Sædebredde ikke oplyst Ingen kilde fundet, tjekket 31. oktober 2026 Dokumenteret efter EN 1335 ikke oplyst Ingen kilde fundet, tjekket 31. oktober 2026 Garanti 3 år producent Razer: 3 years warranty for mechanisms and moving parts, tjekket 31. oktober 2026 Sådan vægter kriterierne for denne model
- Indstillinger
- Sædemålingen data
- Dokumenteret efter EN 1335ingen data
- Service og garanti
For få tal fra producenten til at kunne kaldes "bedste match" (50 % af kriterierne, vi kræver 60 %).
Om tallene: Razer oplyser hverken siddehøjde, sædedybde eller sædebredde. Elgiganten skriver, at stolen har justerbar nakkestøtte, men Razer skriver 'None', så vi bruger Razers oplysning. Garantien kan forlænges med 2 år via Razers program.
Foto: IKEA IKEA
STYRSPEL
Bedste match til dine mål
Passer ikke
- Sædehøjde: du skal bruge 44 cm, men laveste stilling er 48 cm (4 cm for højt).
- Brugervægt: 110 kg giver luft over din vægt.
- Laveste sædehøjde
- 48 cm producent
- Højeste sædehøjde
- 59 cm producent
- Maks. brugervægt
- 110 kg producent
- Armlæn
- 3D producent
Vær opmærksom: Gamerstol med netryg, indstillelig lændestøtte og sæde, der kan skubbes frem og tilbage.
Se hos IKEA2.100 kr.Ingen annonceaftalePriser tjekket 3. november 2026. De kan have ændret sig, så se den aktuelle pris hos forhandleren.
Alle tal og kilder
Laveste sædehøjde 48 cm producent IKEA: Min. siddehøjde 48 cm, tjekket 31. oktober 2026 Højeste sædehøjde 59 cm producent IKEA: Maks. siddehøjde 59 cm, tjekket 31. oktober 2026 Maks. brugervægt 110 kg producent IKEA: Testet for 110 kg, tjekket 31. oktober 2026 Armlæn 3D producent IKEA: 'Justerbare armlæn (3D)', højde, bredde og hældning, tjekket 31. oktober 2026 Sædedybde kan justeres ja producent IKEA: 'Indstil nakkestøtte, lændestøtte, armlæn og siddehøjde og -dybde', tjekket 31. oktober 2026 Justerbar lændestøtte ja producent IKEA: 'Indstillelig lændestøtte' (indbygget i ryggen), tjekket 31. oktober 2026 Nakkestøtte ja producent IKEA: 'Justerbar nakkestøtte', tjekket 31. oktober 2026 Sædedybde 47 cm producent IKEA: Siddedybde 47 cm, tjekket 31. oktober 2026 Sædebredde 50 cm producent IKEA: Siddebredde 50 cm, tjekket 31. oktober 2026 Dokumenteret efter EN 1335 ja producent IKEA: testet og opfylder kravene i EN 1335 og ANSI/BIFMA X5.1, tjekket 31. oktober 2026 Garanti ikke oplyst Ingen kilde fundet, tjekket 31. oktober 2026 Om tallene: IKEA oplyser ikke garanti på produktsiden. Siddehøjden starter ved 48 cm, så den kan være høj for lave brugere. Mål og pris gælder den røde variant (306.130.55).
Foto: IKEA IKEA
UTKLASSNING
Bedste match til dine mål
Passer ikke
- Sædehøjde: du skal bruge 44 cm, men laveste stilling er 47 cm (3 cm for højt).
- Brugervægt: 110 kg giver luft over din vægt.
- Laveste sædehøjde
- 47 cm producent
- Højeste sædehøjde
- 58 cm producent
- Maks. brugervægt
- 110 kg producent
- Armlæn
- 2D producent
Vær opmærksom: Polstret gamerstol med aftageligt betræk, der kan vaskes i maskine.
Se hos IKEA1.100 kr.Ingen annonceaftalePriser tjekket 3. november 2026. De kan have ændret sig, så se den aktuelle pris hos forhandleren.
Alle tal og kilder
Laveste sædehøjde 47 cm producent IKEA: Min. siddehøjde 47 cm, tjekket 31. oktober 2026 Højeste sædehøjde 58 cm producent IKEA: Maks. siddehøjde 58 cm, tjekket 31. oktober 2026 Maks. brugervægt 110 kg producent IKEA: Testet for 110 kg, tjekket 31. oktober 2026 Armlæn 2D producent IKEA: 'Indstillelige armlæn (2D)', højde og bredde, tjekket 31. oktober 2026 Sædedybde kan justeres ikke oplyst Ingen kilde fundet, tjekket 31. oktober 2026 Justerbar lændestøtte ja producent IKEA: 'Indstillelig lændestøtte', tjekket 31. oktober 2026 Nakkestøtte ja producent IKEA: 'Justerbar nakkestøtte', tjekket 31. oktober 2026 Sædedybde 42 cm producent IKEA: Siddedybde 42 cm, tjekket 31. oktober 2026 Sædebredde 50 cm producent IKEA: Siddebredde 50 cm, tjekket 31. oktober 2026 Dokumenteret efter EN 1335 ja producent IKEA: testet og opfylder kravene i EN 1335 og ANSI/BIFMA X5.1, tjekket 31. oktober 2026 Garanti ikke oplyst Ingen kilde fundet, tjekket 31. oktober 2026 Om tallene: IKEA nævner ikke justerbar sædedybde, og garantien står ikke på produktsiden. MATCHSPEL sælges ikke på ikea.com/dk, så UTKLASSNING er valgt i stedet.
Passer ikke til dine mål (2)
Vi viser dem, så du kan se hvorfor. Ændrer du dine tal ovenfor, flytter listen sig.
Sammenlign alle 3 modeller med tal og kilder
Listen er et udvalg: modeller fra butikker, vi samarbejder med, og enkelte kendte modeller fra andre butikker, hvor der ellers er for få at vælge imellem. De er mærket "Ingen annonceaftale". Rækkefølgen regnes på samme måde for alle. Vi viser ingen anmeldelser eller stjerner. Sådan vurderer vi · Sådan tjener vi penge
Redaktør og ansvarlig for indholdet
Sådan er siden lavet
- Fakta er kontrolleret mod kilderne nederst på siden. Tal om din krop er tommelfingerregler fra vores metode.
- Vi har ikke testet produkter fysisk, og ingen annoncør har set, betalt for eller påvirket siden.
- AI har hjulpet med udkast og sprog. En person har kontrolleret alle fakta og tal før udgivelse.
- Faglig gennemgang af en fysioterapeut afventer. Når den er sket, står navn og dato her.
Ændringslog
- : Første version.
- : Gamerstole med mål og kilder i bunden af siden.
Har du fundet en fejl? Skriv til os.